【肌だけでなく爪にも保湿を】🌱 冬になり、足裏のひび割れにお悩みの方も 多いのではないかと思います。 足には保湿クリームというのは 定番になってきていますよね。 でも実は、冬は爪も乾燥して割れやすくなるんです。👆 ーーー 顔を洗うのは洗顔料、体を洗うのはボディソープ…など、 その部位によって汚れを落とす物も違うように、 保湿をするのもハンドクリーム、 フットクリームと使い分けていただきたい。✨ ーーー そこで、爪にはぜひ「ネイルオイル」を！ 仕上げはコート剤で爪をコーティングするのがおすすめです。 今年の冬は爪の保湿も忘れずに🌟 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【足裏のアーチが崩れると…】😢 「足裏のアーチ」って 聞いたことはありますか？ 足裏には３つのアーチがあります。 土踏まずは上の①の部分で 立体的な三角形になっています。 ーーー 実はこの足裏のアーチが崩れて、 魚の目やタコができてしまっている方がとても多いです。 この足裏のアーチ。、 崩れても足だけの問題だと 思っていませんか？ ーーー 足は全身を支えているため、 そのバランスが崩れることで 体全体に影響が及びます。 例えば… 足裏のアーチの崩れ ↓ ひざのねじれ（O脚） ↓ 骨盤の歪み（ぽっこりお腹・お尻が垂れる） ↓ あごの歪み（フェイスラインの崩れ） などなど…。 ーーー これはほんの一例にすぎません。 腰痛や肩こり、頭痛など、 体の調不良の原因さえ作ってしまう こともあります。 ーーー 足裏がしっかりと立体的な三角形を保てていれば、 足のトラブルは起こりにくく、 むくみや冷えなどのお悩みも 軽減されやすくなります。 あなたの足には、アーチがありますか？ 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【足の保湿のポイントは？】 最近、「かかとがカサカサしてきた…」 という方がとても増えています。 夏まではしっとりしていた方も、 秋に入って空気が乾燥し、 ストッキングや靴の摩擦も増えることで、 一気にカサつきや硬さが出やすくなります。 ーーー 「毎日クリームを塗っているのに…」という方は、 保湿力の高い足専用のクリームものに変えるのがおすすめ。🌱 ーーー そしてポイントは、 お風呂上がりすぐ！ 肌がまだしっとりしているうちに、 しっかり塗り込むことが大切です。👆 ーーー それでもなかなか改善しない場合は、 角質が厚くなって保湿成分が 浸透しにくくなっているかもしれません。 そんなときは一度、角質ケアをしましょう。 ふかふかで柔らかい足元になりますよ。✨ 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【足の爪の正しい切り方、3ステップ】🌟 みなさん、足の爪を切るとき、どんな風に切っていますか？ 間違った切り方をすると、 巻き爪や陥入爪などのトラブルを招いてしまうことも…。😢 そこで今回は、 正しい足の爪の切り方をご紹介します。 ーーー １.爪をよく観察しましょう👀 まずは爪の状態チェックから。 ・爪が巻いていないか ・食い込んでいないか ・割れていないか ・変色はないか 小さな変化もよく観察しましょう。 ※痛みや気になることがある場合は、 早めに皮膚科などを受診してくださいね。 ーーー ２.理想的な爪の形状は「スクエアオフ」👆 カットラインは、 爪の根本の両端を結んだ線と 平行になるように切るのが基本です。 理想的な形状は「スクエアオフ」と呼ばれ、四角形で角が少し丸くなった形。 ※指や爪の形状によってはスクエアオフだと 隣の指にあたってしまう場合があります。 その際は、形状に合わせてお爪の形を整える必要があります。 ーーー では理想的な足爪の長さは？🤔 足爪は、足指と同じ長さに切りそろえましょう。 なぜなら、足指の先には骨がないため、 爪が先端まであることで初めて指が安定して地面に着くからです。👣 ーーー ３.仕上げは爪やすり 最後に爪やすりで整えます。 基本は爪に対して下から45度に構えた状態で、 一定方向に爪やすりを動かします。 セルフケアでは少し難しいかもしれませんが、 できるだけ爪と指をしっかり開きながら行いましょう。 ーーー 爪は３層構造になっています。 そのため爪に対して下から45度の角度で やすりをかけることで、 仕上がりが美しくなります。✨ 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【これなら続けられる！足指の運動】🦶 みなさん、足指の運動やストレッチはしていますか？ 足のアーチが崩れると、 足だけでなく肩こりや腰痛など全身に影響が出てしまいます。 実は、予防のためには 足指の運動やストレッチ がとても大切です。🌱 ーーー でも、「足指を使う」って意外と難しいですよね。 まずはシンプルに、足指をグー・パー！ やってみると、思っているより動かせない…なんて方も多いんです。 ーーー 続けやすいトレーニングのひとつが、 小さなボールを足指でつかんで箱に入れる運動。 ゲーム感覚でできるのでおすすめです🌟 ーーー 足のトラブル予防には、 ストレッチや足指を鍛えるトレーニングが効果的。 できそうなことから、ぜひ始めてみてくださいね。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【毎年ひび割れに悩むあなたへ】🤔 冬になると、かかとのガサガサや ひび割れに悩む方がとても多くなります。 実際にサロンでも、 季節問わず乾燥が気になるという方はいらっしゃいますが、 空気の乾燥が強まる毎年11月頃から「かかとの乾燥が気になる」という方が増えてきます。 ーーー 乾燥が気になり始める前からの日々の保湿習慣が 乾燥対策にとても大切！ 保湿は続けられていますか？🌱 体には「汗腺」と「皮脂腺」があり、 汗腺は水分を、皮脂腺は油分をそれぞれ分泌します。👆 ーーー ただし、皮脂腺は毛穴があるところにしか存在しません。 つまり、足裏や手のひらは皮脂腺がないため、 油分を意識的に補わないと どうしてもカサカサになってしまいます。 ーーー 足は日中の保湿が難しいですよね。 だからこそ、夜のケアがとても大切です。🌙 ぜひ、お風呂上がりは足もしっかり保湿してあげてくださいね。 毎年乾燥が気になり始めてから保湿をする方は、 ぜひ今日から保湿を始めてみてください。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱