【乾燥しやすい時期の足の保湿ケア】 最近は空気が乾燥しているため、 いつも以上にお肌の保湿が大切な季節ですね。 実は足元も、 この時期は特に乾燥しやすい部分のひとつなんです。👆 床暖房やこたつ、ホットカーペットなど、 足元を温める暖房は 乾燥の原因に。 ーーー 足には、 足専用の化粧水とクリームを つけることがポイント。🌱 足の乾燥が気になる方は、 朝晩2回の保湿がおすすめです。 浸透させたうるおい成分を逃がさないために 化粧水とクリームをつけたあとにオイルをつけるのもおすすめ！ ーーー 忙しくて難しい場合は、 1日1回でも大丈夫。 続けることが大切ですよ。☺️ ーーー お顔をしっかり保湿すると、 しっとり、もっちりしますよね。 厚みは違っても、 足も同じ「皮膚」 丁寧にケアしてあげると、 ちゃんと応えてくれます。✨ ーーー 保湿ケア、 できるところから続けていきたいですね。😊 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【冬になると巻き爪が増える⁈】❄️ 実は冬になると、 巻き爪でお悩みになる方が ぐっと増える傾向があります。 ではなぜ、 巻き爪は冬に増えやすいのでしょうか？🤔 ーーー 冬に巻き爪が増えやすい理由 ①夏のように指が出るサンダルを履かなくなる ②ブーツを履く機会が増える(ブーツは少しゆるくても気になりにくい) ③タイツや厚手の靴下で、指先が圧迫されやすくなる このような影響で、 夏場に比べて巻き爪になりやすい時期なんです。👆 ーーー 先日、サロンにいらしたお客様も 「最近、特に爪の巻き方が強くなった気がする」とのこと… 見てみると、ほぼすべての指の爪が 巻いている状態でした。 ーーー 親指の巻き爪ももちろんつらいのですが、 他の指の巻き爪も要注意！ 周りの指や靴から強い圧を受けるため、 気づかないうちに くるくるっと巻いてしまうこともあります。😢 ーーー 冬の時期は、 巻き爪が進行しやすい季節。 今は痛みがなくてもご自身の爪を 一度観察してあげてください。🌟 「え、こんなに巻いてた？」 と驚かれる方も意外と多いです。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【タコとウオノメの違い】 皆さんは、 「タコ」と「ウオノメ」の違いをご存知ですか？ 似ているようで、特徴の違うこの２つ。 今回はその違いについて、 お伝えしていきます。👆 ーーー 【タコ】 角質が厚くなり、 比較的広い範囲に広がるのが特徴です。 痛みを感じる場合もあれば、 ほとんど痛みがない場合もあります。 ーーー 【ウオノメ】 正常な皮膚との境界がはっきりしていて、 中央に核があるのが特徴です。 面積は小さめで、 押すと神経に触れるようなピーンとした痛みを 感じることがあります。 ※痛みの感じ方には個人差があります。 ーーー 【タコとウオノメの共通点】 どちらも、骨や腱が隆起している部分に 繰り返し圧がかかることでできやすい という共通点があります。 それ以外の場所にできている 角質の増殖は、イボの疑いがあります。 ーーー イボは触れることで広がることがあるため、 ご自身で触ったり削ったりせず、 この場合は皮膚科の受診をおすすめしています。 ーーー これってタコ？それともウオノメ？ 「何かできているけれど、よく分からない」 「歩くと足が痛む…」 そんなときは、 足の専門店 ペディ・ケア横浜本店まで お気軽にご相談くださいね。🌟 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【巻き爪になりやすい方の3つの共通点】 足の専門店ペディ・ケア横浜本店に ご来店くださるお客様の中には、 巻き爪にお悩みの方が とても多くいらっしゃいます。 巻き爪… 痛くてつらいですよね。😢 ーーー 巻き爪のせいで ・痛みがあって思うように歩けない ・好きなデザインの靴をあきらめてしまっている ・自分で爪を切るのが怖い… このようなお悩みを抱えている方が 本当に多いんです。👆 あなたも同じように悩んでいませんか？ ーーー 【巻き爪になりやすい方の３つの共通点】 １．正しい爪の形（スクエアオフ）に 整えられていない ２．足の指が浮いてしまい、 歩くときに指が使えていない ３．自分の足に合う靴がわからない ーーー この１〜３の項目、 当てはまるものはありませんか？ もし当てはまっているなら 巻き爪の痛みは ますます強くなっていくかもしれません…。😭 ーーー 足の専門家が揃うペディ・ケアでは、 これら３つのポイントについて 丁寧にお伝えしています。🌸 ぜひお気軽に、 足の専門店ペディ・ケア横浜本店へご相談くださいね。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【寒くて冷える時には】❄️ 毎日、本当に寒いですね。 寒くなると身体を動かすのもおっくうになって、 気づけば手足がますます冷えてしまう… そんなことありませんか？ ーーー 「運動が苦手…」「続かない…」 そんな方にこそ、ぜひ試していただきたい簡単ケアがあります。 お仕事中でも、お家でテレビを観ているときでもOK。 足首を“底屈”・“背屈”させるだけの簡単ストレッチです。 「なんだか難しそう…？」 そう思われるかもしれませんが、大丈夫です！ ーーー 底屈→背屈 と、足首をパタパタさせるだけ。👆 少し筋が伸びる感覚を意識すると、より効果的です。 ーーー そして、年間を通して 冷え・足の疲れ・むくみ が気になる方には、 定期的なリフレクソロジーや ボディトリートメントもおすすめです。 血液の巡りを整えて改善を促し、 リラックス効果もぐっと高まります。☺️ ーーー そこへ簡単なセルフケアをプラスすると、 さらに効果がアップしますよ。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【冬に足がつる原因】❄️ 最近「足が冷えてつりやすいんです…」 というお声をよくお聞きします。 たしかに今の季節は冷えますよね。 でも、実は足がつりやすい原因は “冷えだけ”ではありません。👆 みなさんはご存じでしたか？ ーーー 例えば夏場、外でのレジャー中に足がつる場合は、 脱水が原因のことが多いんです。 「喉が渇いたな」と感じた時には、 すでに体は脱水状態。 渇きを感じる前に こまめに水分をとることが 予防につながります。 ーーー では冬場の足のつりは…？ もちろん冷えもありますが、 冷えることで筋肉が固まり、 柔軟性が落ちてしまうことが大きな原因です。⚡️ 実際、冬場に足がつりやすい方は ・運動不足 ・冷えやむくみをその日のうちにケアできていない ・湯船でしっかり暖まれていない こんな方が多いです。 ーーー そこに “お酒を飲んだ日” が重なると 利尿作用もあるので脱水状態に…… もう、いつつってもおかしくない状態に。😨 冬場の足のつりを防ぐには、 適度な運動やストレッチ、 そして体の芯からしっかり温めることが とても大切です。 ーーー 日々の小さなケアで、 足がつりにくい体づくりをしていきましょう。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱